第一次踩完30mins 想到教練說,建議有氧運動要維持30分鐘,心跳130+ 所以用了腳踏車機的手 ... 我沒運動心跳就快100...130根本不會喘 ... 我有甲亢,平常心跳就90上下.
確定! 回上一頁