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運動心跳率是什麼 - Tlfpe

每個人的心跳率不同，理想的運動心跳率，是指每分鐘有的心臟跳動的次數。 ... 查詢簡單來說就是降速跑180-40=140 心率一超過140就降速讓身體長時間維持在140左右的心跳 ...

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