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高血壓、高血脂、高血糖 降三高食療養生帖 - 第 135 頁 - Google 圖書結果

例如30歲時運動達到的心跳是140次/分; 50歲的人運動時心跳要達到120次/分,70 三歲的老年人運動時達到的心跳是100次/分。做家事也是一種運動項目熱量(kcal/h)項目 ...

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