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跑步後的心跳達到多少才是正常的？ - 鳳梨問答

正常的靜息狀態下的心率在60-100次/分，如果跑步過程中心率快於140次/分，很容易有心動過速的發生。所以，平時最好是以慢跑等有氧運動為主，減少百米 ...

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