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跑步心率超過180,會不會猝死,有危害嗎? - 人人焦點

... 是30歲，運動時的心率最好在140次/分左右，最高不要超過190次/分。如果單單是在跑步的時候心跳加速到180次/分，跑步停止休息約半小時左右心跳恢復 ...

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