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【儲備心率】運動強度愈高愈好？計算儲備心率9個減低運動 ...

養和醫院物理治療師陳家銘表示，運動的劇烈程度可透過計算「儲備 ... 運動時應避免突然停止運動，避免心跳和血壓急速下降而導致頭暈，甚至心肌缺氧。

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