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年近35了,心跳還要160維持25min嘛? - Mobile01

好像久沒運動，開始運動的前兩三個月才會覺得>150 很不舒服.... 像去年出差四個月吃好睡好沒運動，不但胖了六七公斤，且一回來開始跑時，只要隨便動就超過140，

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