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不同年齡的心跳率

年齡 目標心跳範圍(50-85%) 平均最高心跳率. 每分鐘200. 每分鐘195. 每分鐘190. 每分鐘185. 每分鐘180. 每分鐘175. 每分鐘170. 每分鐘165. 每分鐘160. 每分鐘155.

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