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[問題] 如何降低心跳數- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊
... 關注自己的心跳數去年11月開始練健力原本聽教練的完全不碰有氧結果肌力雖然大增,但爬山或走樓梯喘得要死今年3月開始慢跑平均一周跑1~2次(3km, ...
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