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吃飯慢心跳慢適當減慢速度會讓你更健康！ - 今天頭條

有的人平時工作可能真的很忙，但是吃的時候也不應該狼吞虎咽，因為整個消化系統都需要時間來處理食物。細嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助於其與食物的 ...

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