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習慣決定健康，健康決定壽命_保養趨勢 - i醫健康網

採右側臥睡姿，心跳會趨於緩慢，全身會容易放鬆，可幫助入睡又可預防心血管疾病。 二、規律運動 運動可以提高身體代謝加速熱量消耗，消除血中脂肪的能力， ...

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