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心肺耐力和有氧運動訓練

運動 機會，因而無法擁有良好的心肺適能，而容易罹患心血管疾病，或缺乏能量 ... 重要(Why )? 如何訓練與改善(How to improve)? 及運動注意事項為主，希望對.

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