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吃肉也能兼顧護心？簡單觀念避開「傷心地雷」保護心血管

相對的在營養學上屬於白肉的魚肉、雞肉所含的脂肪酸較少，對於心血管的傷害 ... 鹽或鈉，這些都容易使得血壓上升，進而增加中風、心血管疾病的風險。

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