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用生理時鐘，養出好健康：生醫權威的8／7／12作息法則，助你有效減重、日日好眠、精神飽滿

... 特定時間在大腦中關閉的基因,與肝臟、心臟或肌肉中關閉的基因,並不相同。 ... 就像年久失修的水管恐會滲漏一樣,人體有數百公里的血管需要檢查漏損,並進行修復。

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