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冬至以後：不想運動，還想助陽氣祛濕濁，你只需要做對這1件事

督脈兩側的膀胱經是人體最長、穴位最多的經絡。 ... 孕婦，和後背有傷口、嚴重心臟病、脊柱類疾病、內臟下垂、血壓高、腫瘤的病人不推薦這個方法。

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