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心臟病｜少肉比食素更有益？4類素食補足營養推介8款湯水薄血 ...

怎樣才算為懂配搭的素食者呢？答案就是要每天進食以下四大種類的食物（按圖）： · 1. 全麥及五穀類. 如紅米、白米、麵包、麥皮等，它們含有豐富的維生素B雜 ...

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