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心臟病飲食菜單攻略！吃這類魚才能強壯心臟、減少中風

Omega-3 脂肪酸可以減少體內的發炎狀況，而發炎會傷害血管，導致中風（Stroke）與心血管疾病。 只要每週吃兩份或兩份以上富含Omega-3 脂肪酸的魚肉， Omega-3 脂肪酸就會讓 ...

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