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能預防心臟病的4種保健食品 - 早安健康

建議每人每日攝取大約25-30毫克，相當於一瓶市售的番茄汁(250毫升)或2-3個大蕃茄。 番茄紅素不只存在於蕃茄，西瓜、葡萄柚、芭樂、木瓜、紅椒等蔬果也都含有豐富的茄紅素。

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