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心肺適能運動
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運動生理學網站體適能活動的傷害防範
今天的心肺鍛鍊,為的是為明天的心肺傷害防範提供一分較好的保障。因為好的心血管適能,較不會發生心血管的運動傷害。從事耐力訓練前,應先打造可堪訓練之 ...
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