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心肺適能運動
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心肺適能肌肉適能柔軟適能身體組成
了解心肺適能對個人(健康、日常生活或運動. 表現)的幫助,能透過實 ... 肺適能的運動計畫,並根據執行狀況與成效. 擬定修正方案(自我導向)。 肌肉適能. (肌力/肌耐力).
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