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心肺適能運動
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科學證實快走有氧訓練提升心肺適能有助大腦更健康- AcroViz
清早或傍晚出門經常會發現很多人繞著公園健走或是聚集在公園中央跳舞,他們覺得這樣的有氧運動可以讓人活得更有活力並讓大腦更清晰。每個人都想要有個快樂 ...
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