pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
心肺適能運動處方
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.i-care.com.tw/index.aspx?chapter=AEB000006
健康體適能運動處方範例 - i-Care健康促進服務雲
5~10分鐘. 慢跑. 15~20分鐘 ; 上肢伸展. 伏地挺身. 10~15下 ; 下肢伸展. 跳繩. 5~10分鐘 ; 5~10分鐘. 上班族伸展操. 5~10分鐘.
確定!
回上一頁
查詢
「心肺適能運動處方」
的人也找了:
心肺耐力訓練菜單
運動處方設計
體適能運動處方
心肺適能重要性
心肺適能檢測
肌肉適能運動
運動處方範例
心肺耐力運動類型