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身心障礙者的運動處方心肺功能的改善方法

體適能逐漸偏重健康體能的改善; 健康比較有關係的體能是心肺功能、肌肉適能（肌力與肌耐力）、柔軟度與身體組成; 於運動的指導或處方，和競技體能的訓練雖然有些原理是 ...

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