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國立中山大學103學年度第1學期運動與健康：體適能課程大綱

一.建立學生體適能資料庫，體適能檢測二.體適能意涵及運動處方設計三.基礎體適能訓練:心肺訓練,肌力訓練,柔軟度訓練四.運動處方設計及執行五.學習健身專業技巧六.

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