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銀髮族之肌肉適能與心肺功能的評估與介入

提升心肺適能之介入措施. ‧運動處方原則. – FITT (Frequency, Intensity, Type, Time). ‧健走運動. 33. 鍛鍊前之評估考量(一). • 年老患者在開始運動科目前，必須仔細 ...

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