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心血管病患的運動處方 - 樂活營養師

美國運動醫學會及其他相關研究證實增進心肺適能的運動強度應維持最大攝氧量的40-85% 或最大心跳率的55-90%之間，而心血管疾病患者建議在有效的運動強度範圍中，可以選擇較 ...

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