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心肺適能肌肉適能柔軟適能身體組成

能設定合適的目標，在課堂中或課後執行與調. 整個人的肌力/肌耐力訓練計畫(自我管理)，並. 進行成效評估。 能根據運動處方原則來幫助自己或他人擬定. 符合個人需求(健康、 ...

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