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如何提升心肺功能呢？做對6件事，你的心肺比別人更健康！

要變得更強，跑得更快，就需要更加強大的心肺功能。 ... 怎樣的訓練，可以提高心肺功能呢？ ... 延伸閱讀：向世界冠軍學習：6 種坡道訓練方法.

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