你即將離開本站

並前往https://movewell.tw/sports-performance-energy-system/

想要有效提升運動表現？關鍵就在「能量系統訓練」

傳統心肺訓練 ：多數用來當作消耗熱量的手段，未針對目的以及代謝特殊性進行發展。 · 訓練方法：維持70%MHR強度30~45分鐘。 · 訓練方法：維持乳酸閾值（約 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「心肺訓練方法」的人也找了：

  1. 心肺訓練菜單
    2.
  2. 在家練心肺
    3.
  3. 心肺耐力訓練運動
    4.
  4. 心肺功能訓練
    5.
  5. 跑步心肺訓練
    6.
  6. 心肺功能差怎麼辦
    7.
  7. 心肺訓練動作
    8.
  8. 高強度心肺訓練
    9.