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全能籃球員的訓練方法(下) - 深籃體育會

經過上一期的閱讀，你們應該對籃球技術訓練、柔軟度訓練、核心肌肉. 訓練、敏捷性訓練都有一定的掌握吧。今期我會繼續分享如何在重量訓練、爆. 發力訓練、心肺耐力 ...

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