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心肺訓練方法
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心肺耐力運動處方
心肺 適能,也可以稱為心肺耐力,是指個人的肺臟與心臟,從空氣中攜帶氧氣,並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。因此心肺適能. 可以說是個人的心臟、肺臟、血管、與 ...
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