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[問題] 心肺的訓練方法- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊

各位前輩大家好小弟想跟大家請教一下關於心肺能力的鍛鍊方法因為很喜歡百岳單攻/公路車這些長時間耐力運動詢問各位高手訓練方法個人資訊:

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