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居家簡易徒手肌力&心肺訓練課程

正確儲存健康方法 ... 心肺. 耐力. 柔軟度. 身體組成. 脂肪比. 伸展運動. 適度運動. 飲食控制. 行為改變. 有氧運動 ... 解決方法-居家簡易徒手肌力訓練. 身體重要.

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