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新手登山體能訓練：心肺、肌耐力練習，不再氣喘如牛 - 經理人

新手登山、爬山體能訓練課！如何鍛鍊心肺、肌耐力，養成正確呼吸法？為何要懂得腳尖發力？台灣368創辦人陳彥宇：兩部分體訓菜單，成為登山神隊友！

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