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【訓練】在家訓練肌力、心肺的好幫手 飛輪車 - 健行筆記

其實在家裡也有許多登山相關的訓練可以進行，透過肌力、心肺的訓練，對於登高、甚至爬大山來說，都是相當有助益的利器；若是膝蓋有傷，除了適度的 ...

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