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我的心肺運動新菜單(form運動筆記) - 老頭碎碎唸

在運動筆記中網站，看到「你從沒試過的心肺運動」這新的訓練方式加州柏寧頓(Burlingame) 的健身教練Dan John道，所以我們就來試試看下列三種John所 ...

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