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心肺耐力訓練摧毀肌力訓練的效果？ - 山姆伯伯工作坊

在STACK的網站上提到：如果心肺有氧的部份是你訓練中的必要元素，你並不 ... 原因尚未被完全的掌握，但研究員推測，在肌力及耐力並行的訓練菜單中， ...

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