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心肺耐力訓練好處
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體適能認知測驗題庫 - 輔英科技大學-體育暨健康促進中心
(○) 49. 體適能333 實施計畫中,最佳心跳率為130 次/分。 (○) 50. 跑步與健走是一種心肺功能訓練最普遍且便利的方式。 主題四:柔軟度、肌力及肌耐力、瞬發力.
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