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跑步、騎車鍛鍊心肺是你的興趣還是夢靨?別太早放棄堅持有氧 ...
有氧運動的10 大好處 · 1.預防心臟病 · 2.維持體重 · 3.控制血糖 · 4.降低血壓 · 5.預防中風 · 6.延長壽命 · 7.改善身體機能 · 8.降低失智風險.
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