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心肺耐力英文
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【健身英文】教你三頭肌、伏地挺身、啞鈴英文怎麼說?附食品 ...
壺鈴常見的訓練動作有推舉和盪壺,除了做負重,也可以提升心肺、敏捷度和肌耐力。 槓鈴, Barbell, 在練硬舉、蹲舉、胸推…等動作時,槓鈴是很棒的負重器材,不過 ...
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