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體適能是什麼﹖

體適能從英文Physical Fitness 翻譯過來。翻譯作中文後有「體適能」 ... 就是心肺耐力、肌力及肌耐力、柔軟度、身體組合及神經肌肉鬆弛。有好的健康體適能令我們得到 ...

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