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心肺耐力標準
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體適能的檢測與評估
Medicine, ACSM)的建議為標準,而. ACSM針對健康個別不同狀況族群,在促. 進與維持心肺適能、身體組成、肌力與肌. 耐力等層面,提出了運動訓練的質與量的.
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