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心理韌性如同肌肉，練一下就有？──《極度韌性》的實戰練習

心理韌性 不僅是種人格特質，更是一種平衡健康的心理狀態。當你逐漸掌握關鍵要素，包含情緒管理能力、復原力、抗壓力、衝動控制力、自信心、積極態度、自律 ...

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