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全球百大企業看重的「心理韌性」軟實力，你具備了嗎？

因此，要提升個人心理韌性，「覺察自我」是很重要的一個關鍵，正念減壓可以幫助我們更多覺察自己的內在。 培養個人韌性跟自我情緒管理的能力，心理資本強 ...

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