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《學會休息，才能好好生活》：從流行音樂走進靜觀——黃耀光

坊間減壓的方法五花八門，黃耀光當時經朋友介紹認識了葉文意居士， ... 近年不少科學和心理學研究顯示，練習靜觀對提升身心靈整全健康有顯著成效。

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