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紓壓做得好，人生就是彩色！—運用紓壓策略，追求心理健康

壓力症狀 多樣化很容易干擾情緒、行為 根據美國梅約醫學中心資料，壓力可能引起肌肉緊繃、肌肉痠痛、胸痛、疲憊、頭痛、胃痛、睡眠障礙等生理症狀，也會造成焦慮、 ...

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