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【在工作中減壓】工作壓力大怎麼辦？了解如何舒緩工作壓力

當人遇到壓力時，無論生理、心理上都會作出調節應對，例如心跳加速、呼吸加快、肌肉收縮等。惟長期處於精神壓力、情緒緊張的狀態，沒有足夠時間復原或 ...

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