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壓力大怎麼辦？專家建議「4A法則」恢復生活平衡

壓力大怎麼辦 ？專家建議「4A法則」恢復生活平衡，首先是學會說「不」！ 11 Jun 2021; |; by Edward. #壓力; #心理健康; #紓壓. 壓力，我們可以將它想像成一種負重。

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