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以170 BPM 運動是否有害？ - 維基百科百科全書？

對於中等強度的運動，估計心率最大值的67-76%（134 歲為152-20 bpm， ... 在劇烈強度範圍內鍛煉時， 估計最大心率的77-95% （154-190 bpm ...

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