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運動心跳監測運動心跳的3個迷思 - QJIN

運動停止後，想知道自己的「最佳燃脂心率」，但你知道嗎？心跳快慢會影響壽命長短！ ... 若Verna想維持中強度的心跳區間，適合大眾的有氧運動包括游泳，愈跑愈快。 3.

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